职场妈妈如何才能不纠结？

职场妈妈千万不要将自己封闭在小小的家庭空间里，要广交朋友，多参加朋友聚会。在日常的生活中也可以不定期的与朋友电话沟通或者相约逛街、旅行。与朋友间要互相帮助，遇到难解的心事与朋友倾诉，这样更能消除心里的困惑和不安情绪。

敢于面对任何压力。生活的琐事和工作的压力让妈妈们喘不过气，他们会感到烦躁和不安，这个时候妈妈们就应该自己思考问题的关键是什么?所要造成的最坏的结果是什么?其实压力不过如此，就要勇敢面对和承受。

遇到任何问题都要与家人交流和沟通，家人是最好的“良药”，家人的安慰要远远超过任何人。家人是最了解自己的，所以任何问题都可以与家人商讨并寻找问题的答案。

相信通过这些方法，职场妈妈们更能在生活和工作中如鱼得水，在家庭中做一个好老婆、好妈妈，在工作中做一个好员工、好同事。

    职场妈妈，工作与生活真的一个也不能少。我的观点是在这个特定的年龄阶段，你需要把握好工作和生活各自角色的比重和你所需要承担的责任，这就是这个阶段我们需要面对的。各种角色的满意度直接影响着自己的快乐程度与幸福指数，也对未来的职业发展与生活影响深远，所以请重视它。虽然，日复一日的工作与生活充满了太多的确定性，但是仍然可以思考，对你而言，怎样的工作和生活能够让你感受到价值和意义？

其实，你不需要做最好的员工、管理者，也不必要成为最好的母亲，你所需要做的就是在你所能做到的范围内，给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子，放下手机、拒绝电脑和电视，一起开展亲子共读；也许是工作中对同事全息的聆听与支持；也许是你安排了一次只有你和父母的单独旅行；又或者是在特别的日子里，为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动；为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感恩……当你为家人、同事创造了这些惊喜，那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满，你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆，让人每每记起都会怦然心动。相信我，工作与生活，真的可以不纠结！

    在宝宝出生后新妈妈重返职场的前期，体会最为深刻、最常出现的现象就是，工作时想着娃、惦着家，回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈，即使孩子上了小学、中学，仍然存在这样的问题。一天过完后，常常筋疲力尽。回想一下，白天在公司，脑子里想的都是孩子的生活起居，很难将精力集中在工作上，于是工作效率和质量都不理想。回到家呢，又发现白天工作中疏漏多多，心有不甘与无奈……

所以，我建议各位职场妈妈安于当下，活在每一刻！这一点看起来似乎有点难，可是却可以不断的被练习与强化。当你保持对自己的觉察，就会在尽可能短的时间内意识到自己是否偏离了所在的轨道。一旦觉察到，就请自己停下来，然后回归正轨。安于当下的能力就是这样一点点积累起来的。随着时间的延续，在你的内心一定能感受到那份安定与平和所带来的力量。所以，安于当下，首先从对自我的觉察开始。当你能够专注在需要做的事情上的时间逐渐延长时，你会发现自己的工作效率更高，完成的质量更优，回到家也更能安心的陪伴孩子与家人，踏实的、纯粹的、高质量的陪伴。